Grinekursus eller personlig Grine Coaching
Inspireret af Thomas Flindt
En ting er sikkert. Det føles godt at grine! De fleste kan sikkert huske, at der blev grinet væsentligt mere i de unge år. Undersøgelser har vist, at børn griner i gennemsnit ca. 300 gange om dagen og at voksne ler ca. 15 gange om dagen. Som voksne bliver vi mere bevidste om hvad omgivelserne tænker om os og “livets alvor" sætter ind. For slet ikke at tale om stress. I 2019 gik 600.000 danskere til lægen med stresslignende sygdomme.
Thomas Flindt har levet af at leverer grinekurser til danske arbejdspladser og institutioner i snart 20 år. Det hele startede med et besøg i en grineklub tilbage i 2003. Her oplevede Thomas Flindt en session med latteryoga. Latteryoga er en slags meditation på latter med fokus på kroppen. Det handler om at slippe sindet og komme ned i kroppen med vejrtrækning og latter. Det første besøg udløste et overvældende grineflip hos Thomas Flindt og han vidste med det samme, at han skulle være grinecoach.
Når vi griner slipper vi spændinger og stress. Meget af vores stress er unødvendig "Overtænkning" eller ubevidst stress. DVS, at din underbevidsthed styrer efter nogle normer eller værdier der ikke tjener dig i dag. Grine Coaching hjælper dig med at spænde af og at grine af de ting der kan være besværlige her i livet. Grine Coaching hjælper dig også med at grine af din overtænkning og / eller dit ubevidste tankemylder. Grundlæggende griner vi for at give slip på stress. Med Grine coaching bruger vi latteren til det oprindelige formål: At give slip.
Grine CV for Thomas Flindt:
Uddannet grineinstruktør i 2003
Vært og arrangør af Latterens Verdensdag: 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012.
Forfatter til bogen: Lattercoaching – en bog om ægte livsglæde.
Forfatter til bogen: Happy Lemons
Forfatter til bogen: Gó Arbejdsdag - Håndbog i Arbejdsglæde
Producer og idemand til cd’en: Greatest Laughter vol. 1.
Book et grinekursus eller klik ind på siden her for at høre smittende latter. https://grinekursus.dk
Thomas Flindt er også ekspert indenfor Arbejdsglæde og Trivsel. Her i 2022 er 80% af Thomas’ foredrag om Arbejdsglæde og Trivsel (uden grineøvelser) Thomas Flindt´s foredrag inviterer til at være kreativ og nytænkende og du vil som deltager få øvelser til at balancere både kroppen og sindet i en travl hverdag. Thomas har skrevet mange artikler om arbejdsglæde og udgav bogen "Go´Arbejdsdag - Håndbog i arbejdsglæde" i 2011. Bogen er ude i 5. oplag og er at finde på biblioteket. Læs mere om Thomas Flindt: https://www.thomasflindt.dk