Nej, du er ikke doven. Du vil bare undgå en følelse. Og derfor får du ikke taget aktion. Det kan være frygten for fiasko, andres kritiske blik, dét at du måske ikke vil være så effektiv som du ønsker. Det kan også være din indre rebel der tænker, at ”det sgu ikke kan være rigtigt, at det er nødvendigt”. 😝🤣😂
Her er et par gode tips til at outsmarte dig selv (og dine overspringshandlinger):
✔️Find årsagen (lad dig inspirere ovenfor)
✔️Omformulér jeg skal, burde, er nødt til => jeg vælger, har lyst til, vil
✔️Start småt – bryd op i helt latterligt små delmål
✔️Beløn dig selv
✔️Undgå distraktioner (sæt fx mobilen i Forstyr ikke mode)
✔️Hvornår er dit energiniveau højest? Planlæg de sværeste opgaver der
✔️Sæt uret på 2 min. og se hvor langt du når
✔️Start med det første lille skridt NU
.... eller tag en lur (og vær lidt selvkærlig). Måske er det slet ikke så vigtigt 🤔,
Therese