FREM – en coachingmodel, der skaber overblik og handling
De bedste samtaler er sjældent dem, hvor vi taler mest.
De bedste samtaler er dem, der skaber klarhed.
Hvor man går fra forvirring til retning.
Fra tanker til beslutninger.
Fra ord til handling.
Det er netop tanken bag min nye minibog om coaching og modellen FREM.
En enkel og praksisnær metode, der hjælper dig med at skabe struktur i coachende samtaler – hvad enten du er leder, kollega, coach eller blot ønsker at stille bedre spørgsmål.
Hvorfor virker coaching?
Coaching handler ikke om at have alle svarene.
Det handler om at stille de spørgsmål, der hjælper andre til selv at finde deres svar.
Når mennesker får mulighed for at tænke højt i et trygt rum, opstår der ofte nye erkendelser, større ejerskab og mere bæredygtige løsninger.
Derfor er coaching et stærkt redskab i ledelse, samarbejde og personlig udvikling.
FREM – 4 trin til overblik
FREM står for fire enkle trin, som hjælper samtalen fremad:
1. Formål
Hvad vil du opnå?
Første skridt er at skabe klarhed over ønsket mål. Hvad håber personen at få ud af samtalen? Hvad skal være anderledes bagefter?
2. Realitet
Hvad sker der nu?
Her undersøges den aktuelle situation. Hvad er fakta? Hvad fungerer allerede? Hvilke udfordringer opleves?
3. Evaluér muligheder
Hvilke muligheder findes?
Nu åbnes perspektivet. Der brainstormes idéer, alternativer og nye vinkler uden at vurdere for hurtigt.
4. Mål og handling
Hvad er næste skridt?
Samtalen afsluttes med konkrete beslutninger. Hvad vil personen gøre? Hvornår? Og hvordan følges der op?
Det sidste trin i FREM-modellen er afgørende. Uden konkrete handlinger risikerer gode erkendelser at forblive netop det – erkendelser.
Når der sættes ord på næste skridt, øges sandsynligheden for, at der faktisk sker noget.
Hvem kan bruge modellen?
FREM-modellen kan bruges af:
Ledere, der ønsker at styrke deres coachende ledelsesstil
HR-professionelle og interne konsulenter
Coaches og mentorer
Undervisere og facilitatorer
Alle, der ønsker at hjælpe andre til større klarhed og fremdrift
En model, der er let at huske
Noget af det vigtigste ved enhver model er, at den faktisk bliver brugt.
FREM er kort, intuitiv og nem at huske.
Og måske vigtigst af alt: Den hjælper samtalen frem.
Min nye minibog om coaching
I minibogen deler jeg FREM-modellen sammen med spørgsmål, refleksioner og konkrete værktøjer, der gør det lettere at gennemføre coachende samtaler i praksis.
Bogen er skrevet til travle mennesker, som ønsker en enkel og anvendelig metode til at skabe bedre samtaler og mere handling.
Hvornår har du sidst haft en samtale, der gav dig ny klarhed og mod til at tage næste skridt?
Vil du styrke dine coachende kompetencer?
Coaching er en kompetence, der kan læres – og en tilgang, der kan gøre en mærkbar forskel i både arbejdsliv og privatliv.
Gennem mere end 11 år som coach har jeg igen og igen oplevet, hvordan de rette spørgsmål kan skabe større klarhed, bedre beslutninger og konkret handling. Ikke fordi jeg kommer med alle svarene, men fordi mennesker ofte finder deres bedste løsninger, når de får tid og struktur til at tænke højt.
En af mine kunder har eksempelvis en virtuel coachingsamtale på 30 minutter hver 4-10 uge alt efter behov. Han beskriver det som mental vedligeholdelse – et frirum til at stoppe op, reflektere og arbejde bevidst med de værktøjer og metoder, han har lært. Resultatet er blandt andet øget trivsel, stærkere samarbejdsevner og større ro i hverdagen.
Det er netop essensen i coaching: At blive mødt med nysgerrige spørgsmål frem for hurtige løsninger. Når mennesker selv får mulighed for at tænke, vælge og handle, skabes der et langt stærkere ejerskab og mere varige resultater.
Minibogen om coaching er skrevet til dig, der ønsker en enkel og anvendelig metode til at skabe bedre samtaler – som leder, kollega, coach eller menneske. Her får du FREM-modellen, konkrete spørgsmål og praktiske værktøjer, der hjælper dig med at omsætte refleksion til handling.
Hvis du ønsker at styrke dine coachende kompetencer, er du også meget velkommen til at kontakte mig om coaching, webinarer eller workshops om coaching i praksis.
Om Therese Waltersdorff
Thereses Waltersdorff er certificeret mastercoach, underviser, foredragsholder og forfatter til en række bøger om blandt andet coaching, kommunikation, motivation, personlig branding og præsentationsteknik.
Siden 2016 har hun gennem Waltersdorff Consulting hjulpet ledere, specialister og medarbejdere med at skabe større klarhed, styrke deres kommunikation og omsætte gode intentioner til konkret handling.
Therese er kendt for sin høje energi, varme, humor og meget praksisnære tilgang. Med mere end 11 års erfaring som coach arbejder hun værktøjs- og metodebaseret og gør komplekse emner enkle og anvendelige. Hendes mål er at hjælpe mennesker med at arbejde bedre, træffe stærkere beslutninger og opleve større trivsel og meningsfuldhed.
Hun tilbyder coaching, webinarer, workshops og foredrag på både dansk og engelsk – altid med fokus på konkrete værktøjer, der kan bruges med det samme.